ダイエット中は油は厳禁!と思っている人も多いと思いますが、実は油が不足してしまうとキレイに痩せることはできないんです。そこでおすすめしたいのが「亜麻仁油」。亜麻仁油は、痩せやすい体づくりのサポートをしてくれるほか、美容や健康にもいいんです!

亜麻仁油の特徴は、油であるにも関わらず コレステロールが0 ということ。. 「犬ごはん☆鶏挽肉のトマトスープトースト」の作り方。これはワンコレシピですが、人用に作るつもりでトマトスープを味付け前に取り分けると、人分もワンコ分もできちゃいますよ♪ 材料:鶏挽肉、 … 「簡単!亜麻仁油のアボカド冷製スープ」の作り方。オメガ3系脂肪酸(α‐リノレン酸)が豊富な亜麻仁油を美味しく頂ける冷製スープです。 材料:アボカド、豆腐、(a) 牛乳..

希少な国産亜麻仁油をブレンドし、亜麻仁油がもつ独特のクセを解消することで、そのままでも飲みやすい味に仕上がっています。 またパスタや冷奴はもちろん、スープや豆乳、オープンサンドなどにかけても美味しく食べられるでしょう。 しかも、亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸には、 血液の流れをよくして代謝を上げたり 、 悪玉コレステロールを排出 する働きもあると言われています。 さらに、亜麻仁油には 食物繊維 が含まれています。 亜麻仁油の使い方や食べ方をわかりやすくご紹介。150度c以下の調理であれば、どんな料理に活用してもかまわない。サラダやスムージー、豆腐などに入れるのがおすすめ。 亜麻仁油というとオメガ3脂肪酸のひとつであるα-リノレン酸が豊富で健康に良いと評判の油です。一方で同じ売り込み文句で売られている油がもうひとつあります。それがえごま油です。では同じ売り込み文句の亜麻仁油とえごま油の違いは何なのでしょうか? 亜麻仁油とは、亜麻の種子から採れる油で、人の体で作ることが出来ない「αリノレン酸」を豊富に含んでいます。加熱をせず、生で食べるのがおすすめです。 この『ニップン アマニ油』は、1日小さじ1杯で質の良い亜麻仁油を摂ることができます。